プレーンヨーグルト
安全無糖のプレーンヨーグルトは生きた乳酸菌が腸内でも乳糖の分解を続けるため、牛乳よりはるかに受け入れやすい食品です。ただし必ず無糖・無添加のものにし、加糖・果肉入り・「砂糖不使用」ヨーグルトや飲むヨーグルトは与えないでください。
この食品ガイドは現在、獣医師の監修を受けていません。出典を整理した一般情報であり、個々の犬への給餌や緊急時の判断には使用しないでください。
うちの子には、どうあげる?
栄養情報
可食部100gあたり
63 kcal
計算に使った食品の状態無糖の低脂肪プレーンヨーグルト
- たんぱく質
- 5.3 g
- 食物繊維
- 0 g
- 脂肪
- 1.6 g
- 水分
- 85.1 g
USDA FoodData Central · SR Legacy ↗ · 2026-09-07
知っておきたい栄養のポイント
- 水分を含むおやつ
栄養の基本はバランスの取れた主食です。おやつで栄養を補正したり、病気を治療したりする必要はありません。
腎臓の健康
リン 144 mg · カリウム 234 mg / 100 g
腎臓病では食事全体のリン・カリウム・たんぱく質の調整が必要な場合があります。この数値だけで判断せず、処方食と合わせて獣医師に確認してください。
Merck Veterinary Manual ↗心臓の健康
ナトリウム 70 mg / 100 g
心臓病では食事全体のナトリウム管理が重要です。ここにある数値は記載した調理状態のもので、塩・ソースを加えた食品や加工品には使えません。
Tufts HeartSmart ↗関節・体重管理
おやつも一日のカロリーに含め、適正体重を保ちましょう。特定の食品や魚を食べることは、関節の療法食や獣医師が決めたサプリの量とは異なります。
UC Davis ↗体重別のおやつ量の目安
選んだカロリー枠をグラムに換算した値で、推奨する食事量や食べ切る目標ではありません。最初は小さなひとかけから始め、便の状態を確認しましょう。
計算に使った食品の状態: 無糖の低脂肪プレーンヨーグルト
選んだ枠に換算した参考上限
22.2 g以下
この食品に使えるカロリー: 14 kcal
健康な成犬2〜45kgのWSAVAおやつ熱量表を使用し、表の間の体重は補間した例です。
果物・ガム・ごほうびをすべて合計して一日のカロリーの10%以内に。他のおやつを食べた分は差し引きます。
| 体重 | カロリーから見た参考上限 |
|---|---|
| 2 kg | 11.1 g以下 |
| 5 kg | 22.2 g以下 |
| 10 kg | 37.3 g以下 |
| 20 kg | 62.6 g以下 |
下ごしらえとあげ方
- 無糖・無添加の成分表示を確認します。豆腐は味付けせず、ヨーグルトは乳糖への反応を見ながら少量から。
- 塩・油・砂糖・ソース・玉ねぎ・にんにくを加えません。食べる部分だけをキッチンスケールで量ります。
- すべてのおやつを合算し、食べる間は見守りましょう。少量から始め、嘔吐・下痢などがあれば中止します。
注意したい症状と健康上の問題
目で分かる症状と、診察・検査で確認する問題が含まれます。この一覧だけで原因や安全性を判断することはできません。
- 下痢
- おなら・ガスの増加
この食品について詳しく
よくある質問
- 牛乳では下痢をするのにヨーグルトは平気なのはなぜですか
- 発酵で乳糖の多くがすでに分解されており、生きた乳酸菌と残ったラクターゼが腸内でも乳糖を分解し続けるためです。それでも個体差があるので、最初はひと匙から試して反応を見てください。
- 「砂糖不使用」のヨーグルトのほうが健康的では?
- 犬にとっては逆に危険です。砂糖不使用の製品にはキシリトール(シラカバ糖)が使われることがあり、犬では急激な低血糖と肝障害を起こします。分け与える前に必ず原材料表示を確認してください。
- 飲むヨーグルトや乳酸菌飲料を少しだけなら?
- おすすめしません。飲むヨーグルトやヤクルトのような乳酸菌飲料は糖分が非常に高い製品です。乳酸菌が目的なら、無糖のプレーンヨーグルトを小型犬に小さじ1、大型犬に大さじ1〜2程度与えるほうが適しています。